シミ、疲労回復、便秘にも良いイチゴはフルーツではなく野菜

ご存知ですか？　イチゴは果物ではなく野菜です。


さらに、あなたが「おいひぃ～」と口にしている赤い実の部分は、
実はにせ物の果実部分です。

まわりに付いている小さなツブツブが本当の果実なんだそうです。
種だと思っていたものが『果実』だということです～。

勉強になります。誰かに言いたくなってきました（笑）

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知りませんでしたが、イチゴは、優れた健康食品みたいです。

特にビタミンCの含有率は、フルーツはもちろん、
数ある食品のなかでもトップクラスなんだそうです。

６～８個で１日に必要なビタミンCが摂取できるそうです。

ビタミンCには、シミ・ソバカスを予防する働きがありますから
みのも○たさんがテレビで言ったら、店頭からイチゴが無くなりそうです（笑）

新陳代謝も高めるし、免疫機能を強くする働きなど多くの効能があるようです。

また、イチゴの酸味成分のひとつであるクエン酸は、疲労の原因となる
乳酸を分解する作用があるので、疲労回復にも効果的なんだそうです。

食物繊維の含有量が多く、「便秘」にも効果的です。

女性の財布のヒモがゆるみそうです。
美容、健康にも良いとなると、やっぱり、店頭からイチゴがなくなりそう。

新鮮なイチゴをたっぷり楽しんでください。


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